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更衣動作の機能訓練：訓練手順と目的・必要な機能とは

麻痺のある方にとって更衣動作は非常に難しい動作の1つです。本記事では更衣動作を習得するためのリハビリ訓練方法について紹介します。介護事業者向けに、効果的な訓練のポイントやコツにも触れ、更衣動作の自立を目指し、生活の質を向上させるためのサポート方法を解説します。

機能訓練

2025/02/20

高齢者向けボール体操全14種類【椅子に座ってできる体操編】

高齢者にとってボール体操は、身体に負担が少なく、怪我をする心配がない安全で効果的な体操です。また、子どもの頃に手毬（てまり）などで遊んでいたため、馴染みのある道具でもあります。今回は、高齢者や車椅子の方でも安全で簡単に取り組めるように、イスに座ってできるボール体操を厳選して14種類ご紹介します。デイサービスや高齢者施設の体操として参考にしていただければ幸いです。

機能訓練

2025/02/20

【理学療法士監修】下肢筋力トレーニング｜高齢者が座位でできる筋力トレーニング22選

高齢になると筋力が落ち、立ち上がりや移動に負担がかかるようになっていきます。立ち上がりや移動を少しでも楽にするためには、下肢筋力トレーニングが欠かせません。この記事では、車いすを利用している人でもできる下肢筋力トレーニング（ストレッチ・筋トレ）をご紹介しています。

機能訓練

2025/02/19

デイサービス体操全21種｜高齢者が椅子に座ってできる運動方法のご紹介

デイサービスなど高齢者を対象とした介護事業所では、機能訓練やレクリエーションの合間に集団体操を実施していることが多いのではないでしょうか？今回は、デイサービスで体操を指導しているスタッフ、これから初めて体操を行うスタッフの皆様に、デイサービス体操の効果や注意点などのノウハウをご紹介！集団体操やレクリエーションの1つとしてご活用ください。

機能訓練

2025/02/19

整容動作の機能訓練とリハビリ：訓練手順と目的・必要な機能とは

整容動作は整髪・洗顔・歯磨き・爪切り・髭剃り・化粧などの身だしなみを整える動作のことです。整容動作の機能訓練・リハビリは、日常生活において自立した生活を維持するために極めて重要です。本記事では、基本的な整容動作を支える筋力や能力を維持・向上させるための訓練について説明します。さらに、専門家との連携や適切な自助具の使用方法についても紹介します。

機能訓練

2025/02/07

立って出来る介護予防体操｜下肢筋力向上や体幹バランスに効果的な運動

下肢筋力向上や体幹バランスに効果的な運動として「介護体操の中級編」をイラスト写真付きで紹介します。デイサービスなどの介護施設でも集団体操などに取り入れられる立位で行うスクワットや体幹ストレッチ運動などを中心にまとめいます。対象のご利用者様は、歩行が安定しておりバランス能力や持久力の高い方となりますので、要支援のご利用者や事業対象者の方など、地域の健康教室などでも取り組める内容となっています。

機能訓練

2025/02/07

ペットボトル体操【16選】｜高齢者が楽しく取りくめる！介護現場で使える体操

デイサービスなどの介護現場では、日頃から介護予防を目的とした体操を行うことが多いのではないでしょうか？ご高齢者に毎日提供する体操となれば、内容がマンネリ化したりと変わり映えのないものに成りかねません。そこで今回は、介護現場でも比較的準備がしやすく、ご高齢者の介護予防としても効果が期待できるペットボトル体操をご紹介します。

機能訓練

2025/02/07

タオルがあればできるストレッチ12選！肩甲骨・背中・股関節に効く

高齢者向けのストレッチを始めたいけど、どんな運動から取り組んだらいいのかわからない介護事業所の方はいらっしゃいませんか？今回は、そんな方にオススメなタオルを使った、首から背中、肩甲骨、お尻、太ももなど部位別のストレッチをご紹介します。今すぐ取り組めますので、ぜひ参考にしてください。

機能訓練

2025/02/07

腹臥位の体幹トレーニング｜介護・看護で提供できる腹臥位のリハビリ5選

運動療法を処方する専門家においては、腰部の負担などの理由から腹臥位の運動処方を躊躇される方も多いのではないでしょうか。腹臥位トレーニングは、背中の筋群の収縮を促すためには有効な手段であるとされています。対象を見極めた上で、今回ご紹介する腹臥位での体幹トレーニングを処方してみてはいかがでしょうか。

機能訓練

2025/02/07

【高齢者向け】廃用症候群とは？症状や具体的なリハビリまで解説

廃用症候群を防ぐためのリハビリと機能訓練の重要性と方法について詳しく解説します。廃用症候群とは、長期間の安静状態や運動量の減少により身体機能が衰え、心身の様々な機能が低下してしまう状態のことです。本記事では、リハビリと機能訓練の定義や実施場所、具体的な訓練方法、さらに効果的な訓練を行うためのポイントやモチベーションの維持方法について説明します。QOLを維持し、寝たきりを防ぐための具体的な対策を学びましょう。

機能訓練

2024/11/06

脳梗塞の後遺症改善・回復を目指す！効果的なリハビリ方法

脳梗塞のリハビリや機能訓練は、失った機能を取り戻すことを目的として、デイサービスや介護施設で行われます。リハビリは急性期、回復期、維持期の3段階に分かれており、時期と症状によってその方に合わせた方法が用いられます。リハビリの目的は、後遺症を軽減し、残された機能を強化することです。後遺症には麻痺や関節の拘縮などがあり、それぞれに対応した訓練が行われます。身体機能の向上だけでなく、心理的サポートや社会参加の促進も重要です。この記事では、脳梗塞の後遺症と機能訓練についてわかりやすく説明します。

機能訓練

2024/11/06