【理学療法士監修】転倒予防体操｜高齢者におすすめの効果的なトレーニング
高齢になるとさまざまな理由から転倒しやすくなり、足腰に不安を抱える人は繰り返し転倒する人も少なくありません。デイサービスをはじめとした施設では、たくさんの転倒予防トレーニングが提供されています。この記事では転倒予防体操のバリエーションを増やしたい方のために、転倒予防体操をたくさんご紹介しています。
機能訓練
2026/04/15
機能訓練
機能訓練に関わるお役立ち情報をご紹介します。リハブクラウドでは、デイサービスの皆さまの向けに、算定要件や計画書の作成方法、機能訓練の実施方法、経営や運営ノウハウなど、様々な情報をお届けしています。
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お箸を使って自分で食事を摂るための機能訓練・リハビリ内容を紹介
自分でお箸を使って食事を摂ることは、日常生活を送る上で大切なことです。しかし、何らかの理由で箸を使うことが難しくなった場合、食事をすることが困難になり、生活の質が低下してしまう恐れがあります。この記事では、自分のお箸で食事ができるようにするための機能訓練・リハビリ内容を紹介します。お箸で食事をすることの重要性や機能訓練の目的、必要な機能、具体的な訓練方法、効果的な訓練のコツ、継続するためのモチベーション維持方法、注意点などについて解説します。
機能訓練
2026/04/15
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脳活性化リハビリテーション【回想法】とは？効果的な取り組みをご紹介
脳活性化リハビリテーションはデイサービスやデイケア、グループホームなどでも聞いたことがあるのではないでしょうか。今回は、脳活性化リハビリテーションの中でも「回想法」についてご紹介します。工夫次第で自宅でも取り組める方法ですので、是非ご覧ください。 →忙しすぎるデイサービス業務は、機能訓練ソフト「リハプラン」が解決。
機能訓練
2025/07/18
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【高齢者向け頭の体操】クイズだけじゃない！楽しめる脳トレ体操6選
ご高齢者の頭の体操（脳トレ）には、クイズや計算など机上で行うものが多く紹介されています。しかしながら、机に向かって取り組む体操は、高齢者のコミュニケーションや笑顔を引き出しにくいものです。そこで今回は、ご高齢者が体を動かしながら楽しめるゲーム形式の「頭の体操」をご紹介します。２人組や３人組でも楽しめるのでご利用者さん同士で楽しみながら脳トレをしていきましょう。
機能訓練
2025/07/18
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フレイル予防に役立つ体操7選｜デイサービスで楽しく取り組める運動を紹介
デイサービスではフレイル予防を目的にした体操が行われています。同じ動きばかりになると飽きて取り組みづらくなるため、ときどき新しい動きをプラスしつつ、利用者が楽しくできる環境を作ってあげると良いでしょう。この記事では、フレイル予防に役立つ体操をいくつかご紹介していきます。
機能訓練
2025/05/26
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高齢者のための簡単介護予防体操7選
デイサービスでは、介護予防の一環としてさまざまなレクリエーションや体操が行われています。ときどき新しい動きやレクリエーション、ゲーム要素などをプラスしつつ、利用者が楽しくできる環境を作ってあげると飽きずに取り組めるでしょう。この記事では、介護予防に役立つ体操をいくつかご紹介していきます。
機能訓練
2025/05/26
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腸腰筋の筋トレ・ストレッチをご紹介！
トレーナーやリハビリなどの専門家も注目する「腸腰筋」を知っていますか？腸腰筋の筋トレは、ランニングをされている方が効率よく走るためにとても大切な部位です。逆に足が重たく感じたり、姿勢が悪くなったなど健康状態が気になる方には腸腰筋のストレッチがオススメです。今回は、そんな腸腰筋の筋トレとストレッチの方法をレベル別にご紹介します。初心者でもできる方法を多くご紹介していますので、是非活用ください。
機能訓練
2025/05/16
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園芸療法のはじめ方｜介護現場の園芸の効果と手順をご紹介
介護現場で行う「園芸」にはどのような効果があるか知っていますか？園芸療法は、植物を育てることによって心身共に良い状態を求めたり損なわれた機能を回復する効果が期待できます。今回は、デイサービスなど介護現場で活躍する園芸の効果や魅力、はじめ方をご紹介します。一年間を通して楽しめる園芸をぜひお試しください。
機能訓練
2025/04/09
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腹横筋トレーニングまとめ｜体幹の安定性を手にいれよう！
腹横筋（ふくおうきん）とは、どこの筋肉か知っていますか？腹筋群のインナーマッスルとして知られる腹横筋は、呼吸筋として息を吐く際に働きます。また、腹横筋の中部は体幹をコルセットのように締め付けることで体を安定させる力として関与します。また、腹圧を高めて排便を補助したり、腰への負担が軽減するといった効果も期待できます。今回はそんな腹横筋のトレーニング方法をまとめてご紹介します。
機能訓練
2025/04/09
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高齢者向けセラバンド体操 |座ってできる上肢トレーニング【全16種】
デイサービスや施設での集団体操に適した高齢者のための座ってできるセラバンド体操「上肢編」をご紹介します。セラバンドはゴムの伸縮性や長さを調整することで運動の初級者〜上級者まで筋力アップを目指すことができる便利な道具です。持ち運びも簡単で、最近では地域の健康教室で介護予防として活用されています。今回はそんなセラバントの体操方法をご紹介していきます。
機能訓練
2025/04/09
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骨盤底筋トレーニング｜高齢者の尿もれ・便もれ対策になる簡単な運動11選
高齢者の便秘や尿もれという排泄トラブルを予防する方法に、骨盤底筋を鍛える「排便体操」と「尿もれ体操」があります。高齢者施設で働くスタッフの方や機能訓練指導員の方などが取り入れやすい寝たまま臥位で行う排便体操や、椅子に座ってできる座位でできる尿もれ体操など、そんな高齢者のデリケートな排泄の悩みを対策するための2つの体操を厳選して11種類のトレーニング方法をイラスト付きでまとめてご紹介します。
機能訓練
2025/04/09
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更衣動作の機能訓練：訓練手順と目的・必要な機能とは
麻痺のある方にとって更衣動作は非常に難しい動作の1つです。本記事では更衣動作を習得するためのリハビリ訓練方法について紹介します。介護事業者向けに、効果的な訓練のポイントやコツにも触れ、更衣動作の自立を目指し、生活の質を向上させるためのサポート方法を解説します。
機能訓練
2025/02/20
