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腰方形筋の鍛え方｜姿勢別のストレッチ・トレーニング全8種

腰方形筋とは体幹筋郡の１つで、呼気の呼吸補助筋として働きます。日常生活では床から物を拾う動作、スポーツではゴルフや野球、テニスなどのスイング動作時に腰方形筋の筋力が重要になります。今回は、そんな「腰方形筋」に関して改めて役割を整理し、姿勢別で行えるトレーニングをご紹介していきます。

機能訓練

2024/12/13

片脚立位のカットオフ値と簡単な測定方法をご紹介！

片脚立位の評価方法やカットオフ値を知っていますか？今回は、バランス評価の中でも簡便に検査できる片脚立位について測定方法から評価の指標となるカットオフ値まで紹介します。身体機能評価の１つとして参考にしてみましょう。

機能訓練

2024/12/13

自費リハビリ｜保険適用との違い・効果・料金・注意点など徹底解説

通常のリハビリでは介護保険・医療保険のどちらかを利用して利用者負担1~3割でリハビリを行います。保険適用外の場合は「自費リハビリ」としてリハビリすることが可能です。ここでは、自費リハビリの内容や提供施設などについて解説しています。自費リハビリについて利用者から質問が来た場合に参考にしてください。

機能訓練

2024/12/11

【脊椎圧迫骨折後のリハビリ】機能訓練でやってはいけないこと・注意点

デイサービスを利用される方の中で、背骨の骨折である「脊椎圧迫骨折」を起こしたことのある方も非常に多いと思います。圧迫骨折は高齢者の骨折の中でも最も多い骨折であり、転倒することで起きやすい骨折です。今回この記事では、デイサービススタッフ・機能訓練指導員の方々に向けて圧迫骨折の概要とリハビリの基礎について解説をしていきます。

機能訓練

2024/11/28

リハビリ意欲向上！やる気にさせる7つのポイントと事例

「利用者がリハビリをしたがらない」「リハビリ意欲の低下が気になる」など、現場で働く方は利用者のリハビリ意欲の低下に悩んでいる人が少なくありません。この記事では、具体的な事例や7つのポイントを通じて、リハビリ意欲を高めてもらう方法をご紹介しています。

機能訓練

2024/11/28

【理学療法士監修】転倒予防体操｜高齢者におすすめの効果的なトレーニング

高齢になるとさまざまな理由から転倒しやすくなり、足腰に不安を抱える人は繰り返し転倒する人も少なくありません。デイサービスをはじめとした施設では、たくさんの転倒予防トレーニングが提供されています。この記事では転倒予防体操のバリエーションを増やしたい方のために、転倒予防体操をたくさんご紹介しています。

機能訓練

2024/11/28

整容動作の機能訓練とリハビリ：訓練手順と目的・必要な機能とは

整容動作は整髪・洗顔・歯磨き・爪切り・髭剃り・化粧などの身だしなみを整える動作のことです。整容動作の機能訓練・リハビリは、日常生活において自立した生活を維持するために極めて重要です。本記事では、基本的な整容動作を支える筋力や能力を維持・向上させるための訓練について説明します。さらに、専門家との連携や適切な自助具の使用方法についても紹介します。

機能訓練

2024/11/06

【高齢者向け】廃用症候群とは？症状や具体的なリハビリまで解説

廃用症候群を防ぐためのリハビリと機能訓練の重要性と方法について詳しく解説します。廃用症候群とは、長期間の安静状態や運動量の減少により身体機能が衰え、心身の様々な機能が低下してしまう状態のことです。本記事では、リハビリと機能訓練の定義や実施場所、具体的な訓練方法、さらに効果的な訓練を行うためのポイントやモチベーションの維持方法について説明します。QOLを維持し、寝たきりを防ぐための具体的な対策を学びましょう。

機能訓練

2024/11/06

脳梗塞の後遺症改善・回復を目指す！効果的なリハビリ方法

脳梗塞のリハビリや機能訓練は、失った機能を取り戻すことを目的として、デイサービスや介護施設で行われます。リハビリは急性期、回復期、維持期の3段階に分かれており、時期と症状によってその方に合わせた方法が用いられます。リハビリの目的は、後遺症を軽減し、残された機能を強化することです。後遺症には麻痺や関節の拘縮などがあり、それぞれに対応した訓練が行われます。身体機能の向上だけでなく、心理的サポートや社会参加の促進も重要です。この記事では、脳梗塞の後遺症と機能訓練についてわかりやすく説明します。

機能訓練

2024/11/06

摂食嚥下機能訓練・体操｜ポイント・注意点とリハビリの重要性

嚥下機能の低下は高齢者の健康に深刻な影響を及ぼします。本記事では、嚥下訓練の重要性とその具体的な方法について解説し、口腔ケアとオーラルフレイル対策について詳しく説明します。特に介護事業者の皆様に役立つ情報を提供します。

機能訓練

2024/11/06

お箸を使って自分で食事を摂るための機能訓練・リハビリ内容を紹介

自分でお箸を使って食事を摂ることは、日常生活を送る上で大切なことです。しかし、何らかの理由で箸を使うことが難しくなった場合、食事をすることが困難になり、生活の質が低下してしまう恐れがあります。この記事では、自分のお箸で食事ができるようにするための機能訓練・リハビリ内容を紹介します。お箸で食事をすることの重要性や機能訓練の目的、必要な機能、具体的な訓練方法、効果的な訓練のコツ、継続するためのモチベーション維持方法、注意点などについて解説します。

機能訓練

2024/11/06

デイサービスで取り組む高齢者向け体操｜目的と効果

デイサービスでのリハビリ体操をご高齢者の身体状況に合わせ提案することは非常に大変な作業です。しかし、リハビリ体操がマンネリ化したままでは興味や関心、楽しみも生まれません。目的がわからないまま高齢者の方に運動を提案するのではなく、効果と目的を明確にして高齢者にお伝えすることがリハビリ体操のポイントになります。

機能訓練

2024/11/06