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高齢者が毎日運動するために｜介護予防に役立つおすすめエクササイズ

高齢になっても、毎日運動をして体の機能を維持することはとても重要です。しかしどうしても運動が億劫になり、運動不足になる方も多いでしょう。そこでこの記事では、家でも毎日運動できるようなエクササイズをご紹介しています。

機能訓練

2024/11/06

運動機能とは？高齢者の運動機能低下を防ぐ方法

高齢になるとだれでも運動機能が低下し、階段の上り下りや歩行、日常動作などに支障が出るようになっていきます。少しでも運動機能を保ち活動的に過ごすためには、普段から適度な運動をすることが大切です。この記事では高齢者に適した運動方法や自宅でできる運動を紹介してくれるリハブスタジオについて解説しています。

機能訓練

2024/11/06

モンキーウォークのやり方・立って出来るリハビリ健康体操【初級編】

ご利用者様の健康・機能維持を目的とした健康体操を姿勢と部位別でまとめてみました。今回ご紹介する「立って出来る健康体操」は、運動初心者にも導入しやすく、全身を使う内容となっています。

機能訓練

2024/11/06

介護の集団リハビリ｜人手不足解消の切り札・その効果とメリット【3つのポイント】

デイサービスをはじめとした介護施設では、個別のリハビリプログラムのほかに複数名の利用者で行う「集団リハビリ」という形態があります。個別のリハビリとは違うメリットがあり、人手不足を補う施策としても期待されるリハビリ形態です。この記事では、集団リハビリのメリットから進め方、具体的な事例まで詳しくご紹介します。

機能訓練

2024/11/06

【理学療法士監修】器具なしでできるバランストレーニング｜高齢者のバランス能力の維持・向上に役立つ運動17選

施設で提供されるトレーニングの中で、体幹や筋肉を鍛えやすい「バランストレーニング」はとても需要の高い運動のひとつです。体全体を支える筋肉とバランス感覚が鍛えられる運動ですので、ぜひ利用者に取り組んでもらいましょう。ここでは、特別な器具がなくてもできるバランストレーニングを紹介しています。

機能訓練

2024/11/05

抗重力筋とは？筋肉の役割とトレーニング方法を解説

抗重力筋とは、文字通り「重力」に「抗う」ことを指します。誰しも座っているときも、寝ているときも体は重力の影響を受けます。重力は一定のため加齢に伴い、筋肉の弛みなどが出てくるのはこのためです。抗重力筋は、高齢者の姿勢保持にも重要な筋肉と言われており、高齢者トレーニングではこの抗重力筋をターゲットにすることも多くあります。今回は、そんな抗重力筋のトレーニングの理論とエクササイズ方法についてご紹介していきます。

機能訓練

2024/10/30

パーキンソン病のリハビリ方法｜目的・効果・注意点などをご紹介

パーキンソン病のリハビリについて、目的や重要性、具体的な訓練方法を詳しく解説します。初級から上級レベルの訓練、日常生活への応用、効果的な機能訓練・リハビリのポイントや注意点、歩行練習、評価方法、よくある疑問とその解決策も紹介しています。リハビリを通じて、生活を支援するための実践的な記事です。

機能訓練

2024/10/21

介護リハビリとは？リハビリテーションの重要性と種類・機能訓練との違い

介護では「リハビリ」という言葉をよく使いますが、リハビリの定義やその重要性、介護施設で行うリハビリの種類などは、正しく把握しているでしょうか。ここでは、もともとの「リハビリテーション」の意味やリハビリの重要性、機能訓練との違いなど、リハビリテーションに焦点を当てて解説しています。

機能訓練

2024/10/21

嚥下体操で改善！摂食嚥下機能のトレーニング

飲み込みや咀嚼の力を強くするためには「嚥下体操」が有効です。有名な「パタカラ体操」のほかに有効な嚥下体操を知りたい、と思っている方も多いでしょう。毎回同じ動きで飽きないよう組み合わせて行くと飽きずに続けられます。この記事では、「やって楽しい嚥下体操」のバリエーションを紹介しています。

機能訓練

2024/10/21

医療リハビリと介護リハビリの違いとは？保険の違い・リハビリの目的・効果

リハビリには「介護リハビリ」と「医療リハビリ」があり、それぞれ目的や利用する保険の種類が違っています。ここでは、2つのリハビリ内容・目的の違いや利用する保険について、詳しく解説しています。

機能訓練

2024/10/21

手指のリハビリ体操｜高齢者の指先を動かす手遊び・体操・トレーニング

ご利用者様に提供するリハビリ体操をお探しではないですか？最近の運動は飽きてしまい、情報に困ってる様子。毎日提供する運動内容が同じだと、ご利用者様の方々も飽きてしまいます。飽きはマンネリ化をもたらし、参加意欲を阻害してしまいます。今回は道具を使わず座って出来る、簡単リハビリ体操の一部をご紹介します

機能訓練

2024/10/17

デイサービススタッフ・機能訓練指導員が理解しておくべき「パーキンソン病」の概要とリハビリの基本

デイサービスに通われる利用者さんの中で多い病気に「パーキンソン病」があります。パーキンソン病は神経難病の1つですが、病態の理解をしておくことでどのようにケアをしたらいいのかなど、介護スタッフの方々のサービスの質が変わってきます。この記事では、パーキンソン病の基本的な概要とリハビリの知識を理学療法士がご紹介していきます。 →忙しすぎるデイサービス業務は、機能訓練ソフト「リハプラン」が解決。

機能訓練

2024/10/17